bom tenho uma coisa boa e outra ruim para dizer a voces, vamos começar com a ruim rs' - ontem a noite nao consegui enganar meu namorado e ele me fez comer um pouco de macarrão alho e oleo [seila como se escreve, mais deu pra entender, -oun] resultado: 10 minutos depois fui ao banheiro e miei tudo. Sabe nao fiquei triste por ter feito isso ate porque eu nao quero e nao posso engordar entao foi a melhor solução :)
A noticia boa foi que hoje acordei e fui caminhar de manhã, andei umas 2 horas [Devo confessar que tentei correr mais que vergonha nao consegui, corria uns 200 , 300 metros e parava], acho que é por causa de eu fumar, quem sabe assim eu paro de fumar ne rs'
Hoje pedi para meu namorado comprar maça pra mim que a Alexia deu a dica e tals. Vamos ver se dá resultado, até porque estou de NF mais com essa nova rotina de caminhar vo ter que comer algo de manha né.
bom é isso, espero estar indo bem. um grande beijo a todas e lembre-se voces nao estão sozinhas :)
força meninas
Ai que fofa vai seguir minha dica *----*
ResponderExcluirSo uma coisa, nao precisa me chamar de Alexia, me chama so de Alê... pq aprece que estao brigando comigo quando falam "alexia" HEAIEHAHEAUIH
Nossa esse post me deixou muito feliz! primeiro porque você caminhou 2horas! o que gastam umas 750kcal ou mais(depende do seu peso)e por vocÊ estar pensando em parar de fumar! eu tbm ja fiz essa cagada de me viciar no cigarro com apenas 14 anos... mas larguei ano passado... foi dificil! mas consegui! e te digo, vale muito a pena! so tem que tomar cuidado pq sem ele da muita ansiedade e vontade de comer...
Só fiquei meio triste pelo macarrão ne...miar é uma droga... mas no caso foi o melhor pro momento ne =/
Espero que tenha um ótimo dia amanha!
Bjão
Alê
Oi querida, vi teu blog no blog de alguem. Ainda não tinha passado por aqui.
ResponderExcluirEspero que você consiga seguir seus planos. Eu sou mia a anos e o que eu mais queria era conseguir me livrar disso..
Não desejo pra ninguém.
Boa sorte na sua dieta e muita força de vontade pra nós=)
Beijos.
Olá ^.^
ResponderExcluirTenho que admitir que fiquei com inveja kkkk (eu não consigo correr nem 200 metros que a preguiça já toma conta de mim, e você correu 2hrs \õ/ parabéns)
Sobre miar eu não gosto muito uso como ultima opção por que não sei o que acontece comigo, quando eu mio uma vez acabo miando sempre que como até mesmo quando bebo agua é horrivel ;(
Maça é ótima msm, e tenta beber suco de limão tbm faz super bem :)
Besithos ~
Namorados são que nem avós, sempre querendo nos encher de comida hahaha mas relaxa que tais indo bem, logo logo chegas nas tuas metas! E 200, 300 metros tá ótimo! Eu não faço nem 1 metro correndo hahaha mas é também por causa do cigarro, mesmo eu tendo parado a um bom tempo. É bom parar porque mesmo ele inibindo o apetite ele acaba com os pulmões e quando tu decidir parar mais pra frente vai ter toda aquela coisa da anciedade que te faz comer demais e ainda não vai conseguir fazer os exercícios direito. Então bora parar com o cigarro e se jogar nas dietas e exercícios! Beeijos
ResponderExcluirhm mia não é muito bom, mas admito que você fez bem . continue caminhando , eu tbm tenho verginha de corre só que por causa do meu peito .
ResponderExcluirbjuxs se cuida